久しぶりに多摩湖トレイルラン

昨日の休日、4ヶ月ぶりの多摩湖でランニング。

走れるかどうか不安だったが、
なんとか走れて安堵。

でも、足の豆が潰れて血まみれに。
今日は下半身筋肉痛で、
身体は普段使わない部分はあっという間に退化してゆく。

曇り空で助かりました。
それでも暑かった。


奥様も頑張りました。

ランの後はお風呂に直行です。
今日は湖畔の「掬水亭」。

いつもは「かたくりの湯」なのですが、
サウナが休止中ということで、
初めての「掬水亭」。

いいですね!
空いているのでほぼ貸し切り湯状態でした。
5時までに入れば820円。

露天風呂は癒されます。

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