Nextyle ネクスタイル

西東京市の西武池袋線ひばりケ丘駅前 今までになかった 全く新しいコンセプトのボクシング&キックスタジオジム

ボクシングというフィットネススポーツ。 本格的なボクシングトレーニングメソッドがマンツーマン指導で体験出来ます。

有酸素運動効果と全身の筋トレ効果を同時に効率的に得られる素晴らしいフィットネススポーツです。手軽に、快適に楽しく、安全に、女性でも幅広い年代のどなたにでも。 クロストレーニングとボクシングを融合した新しいコンセプトのボクシングジム 。

さあ、動ける身体を作りましょう！ボクシングでシェイプアップ！！

ネクスタイルは燃焼系宣言！！！

ネクスタイルは燃焼効率にこだわります。

短時間でも高い運動効果を生み出すインターバルトレーニング。 高強度の有酸素運動は*EPOC効果と相まって高いカロリー消費をもたらします。

高い運動効率だけでなくダイエットにも効果が高いという 「高強度有酸素トレーニング(HIIT)」が最近注目されています。 ネクスタイルのボクシングトレーニングは、２分間の強い心拍数レベルの運動 （最大心拍数の８０％以上をターゲット）と １分間のレストを繰り返すインターバルトレーニングが基本のプログラムです。 HIIT等のプログラムと組み合わせて常により楽しく効率的なプログラムを提供することを目指しています。 グループレッスンではなくパーソナルトレーニングですから、 老若男女あらゆるレベルの方が無理無く各自のペースでトレーニング出来るのも特徴です。 *EPOC効果（アフターバーン効果とも言います）: 一定時間、高い心拍数ゾーンを維持することで、トレーニング中だけでなく、 運動後にも代謝とカロリー消費が高まる状態が24時間以上続く状態。

2分間を1ラウンドとし、ラウンド間に1分の休憩を挟んだインターバルトレーニングシステムです。
個々の体力レベル、その日のスケジュールや体調、また、トレーニングの目的に応じて運動強度やラウンド数をアレンジしています。また、クロストレーニングやHIITなど、補強プログラムをご指導しています。

■「デイ」会員をメニューに追加しました。
女性限定で、平日と土曜日の12:00〜18:00にご利用頂けます。
入会金：9,900円（税込10,890円）　月会費：5,800円（税込6,380円）
■「ペア割」
ご家族、ご友人など、お２人同時に入会申し込みで入会金が５０％引きになります。

［会員種別及び会費］　＊金額は全て税込です

[会員種別料金表]